Na terenie Ostrowca Świętokrzyskiego działa od niedawana, ale już zdążyła zaznaczyć swoją obecność poprzez realizację ciekawego projektu - mowa o Fundacji Aktywnych Mam. Fundację założyły dwie, oczywiście - bardzo aktywne mamy i swoim zapałem do działania chcą zarazić inne kobiety. Pierwsza propozycja, z którą wyszły do pań dotyczy aktywności fizycznej.
Zajęcia, które proponuje Fundacja Aktywnych Mam skierowane są zarówno dla mam z maleńkimi dziećmi, jak i kobiet w ciąży. Celem projektu jest aktywizacja kobiet, tak aby mogły nie tylko lepiej przygotować swoje ciało do porodu, ale także zadbać o siebie po porodzie. Program zakłada również ćwiczenia dla mam z małymi dziećmi - tu korzyści czerpią obie strony.
- Uodparniamy się, pracujemy nad kondycją naszego ciała. Dzieci które ćwiczą razem z nami poprawiają swoją motorykę małą i dużą - wymienia Anna Frejlich, współzałożycielka fundacji.
Ze względu na panującą pandemię koronawirusa, ćwiczenia prowadzone są z zachowaniem wszystkich obostrzeń. Odbywają się one w małych grupach, a kobiety są dzielone według etapów macierzyństwa czy według etapów trwającej ciąży.
Projekt dofinansowany jest ze środków Województwa Świętokrzyskiego z departamentu Edukacji, Sportu i Turystyki, a realizowany pod patronatem sekretarz w Ministerstwie Sportu, poseł Anny Krupki.
Zajęcia są bezpłatne, a odbywają się w Osiedlowym Domu Społecznym Malwa w osiedlu Stawki 45, lub jeśli pozwala na to pogoda, na świeżym powietrzu.
- Ćwiczenia, które proponujemy poprawiają też samopoczucie. Ważna jest też integracja mam i zawieranie nowych znajomości. Kontakt z innymi kobietami, często w podobnej sytuacji, pomaga pokonać ewentualną depresje poporodową - podkreśla Anna Frejlich.
Zapisy na zajęcia prowadzone są pod numerami telefonu: 501813526 i 507127967 lub poprzez adres mailowy: fundacjaaktywnychmam@gmail.com.
Założycielki Fundacji Aktywnych Mam deklarują kolejne działania na rzecz kobiet z regionu, jak zaznaczają będą one dotyczyć nie tylko sfery fizycznej, ale też zawodowej czy społecznej.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
![KSZO SMS Ostrowiec Św. - Tomasovia Tomaszów Lub. - Runda Play-Off [ZDJĘCIA]](/img/2026/03/28/_min/1v0a1247-edited.jpg)
![Star Starachowice - KSZO 1929 Ostrowiec Św. [ZDJĘCIA]](/img/2026/03/29/_min/1v0a2651-editedkszo-star.jpg)