Bakterie w jelitach - o te warto zadbać!

MIKROFLORA JELITOWA – CO TO TAKIEGO?

Czym właściwie jest mikroflora jelitowa? Nasz układ pokarmowy to miejsce, w którym znajdują się niezliczone ilości bakterii i mikroorganizmów będących częścią ekosystemu jelit. Występują one głównie w jelicie grubym, chociaż na ich ślad można natknąć się również w jelicie cienkim oraz żołądku. Ich obecność ma wpływ na prawidłowy rozwój układu trawiennego. To dzięki nim dochodzi do fermentacji fragmentów pokarmu w naszym ciele, stymulują one system odporności i zwalczają drobnoustroje chorobotwórcze.

WPŁYW MIKROFLORY NA ODPORNOŚĆ

Ważnym zadaniem mikroflory jelitowej jest wspomniana wcześniej funkcja odpornościowa. To istotne w stosunku do każdego z nas, a w szczególności niemowląt i dzieci. Bakterie chronią błonę śluzową jelit oraz odgrywają ważną rolę w układzie immunologicznym. Ich obecność zmniejsza ryzyko infekcji. Specjaliści podkreślają, że warto dbać o rozwój mikroflory w organizmie noworodka już od pierwszych chwil życia.

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjI5IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0K

JAK POWSTAJE FLORA JELITOWA?

Od momentu przyjścia na świat nasz układ pokarmowy jest stopniowo kolonizowany przez bakterie i drobnoustroje. Jak się okazuje ogromny wpływ na rozwój mikroflory jelitowej ma również sposób, w jaki odbył się sam poród. W przypadku porodu naturalnego pierwsze grupy bakterii zostają przekazane dziecku za pośrednictwem dróg rodnych matki. Dodatkowo ich rozwój jest wspomagany również podczas pierwszego karmienia. Z kolei przy cesarskim cięciu rozwój mikroflory jest zaburzony i może potrwać nawet kilka tygodni.

CO WPŁYWA NA ROZWÓJ MIKROFLORY?

Oczywiście sposób porodu to nie jedyny czynnik wpływający na prawidłowy wzrost ilości drobnoustrojów w układzie trawiennym. Niezwykle istotny jest również sposób karmienia niemowlaka. Mleko matki dostarcza do organizmu noworodka niezbędnych składników odżywczych i umożliwia rozwój dobroczynnych bakterii. Taki pokarm powinien być jedynym pożywieniem dostarczanym dziecku do momentu ukończenia 6 miesięcy życia. Niestety, nie wszystko wpływa na mikroflorę tak dobroczynnie, a ingerowanie w jej rozwój może okazać się groźne dla dziecka. Leczenie antybiotykami osłabia układ odpornościowy niemowlaka, a to z kolei zwiększa ryzyko pojawienia się kolejnych chorób w przyszłości. Zmiany strefy klimatycznej również mogą okazać się niekorzystne.

SPOSÓB NA OBUDOWĘ FLORY JELITOWEJ

W jaki sposób odbudowywać mikroflorę jelitową u niemowlaka? Przede wszystkim warto zatroszczyć się o odpowiednią dietę. Wybierając mleko naturalne zamiast modyfikowanego, wspieramy rozwijające się w jelitach mikroorganizmy. Warto również wspomóc organizm w odnowie przy pomocy liofilizowanych kultur bakterii probiotycznych. Tego typu preparaty mogą być stosowane już od pierwszych dni życia. Pomogą one zwłaszcza w okresie antybiotykoterapii oraz tygodniach po zaprzestaniu kuracji.