Światowy Dzień Walki z Depresją – dlaczego 23 lutego jest tak ważny?
Daria Szymańska
Dzisiaj 11:58
Fot. Centrum Zdrowia i Psychoterapii
23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją – dzień, który ma przypominać, że depresja jest poważną chorobą, a nie chwilowym smutkiem, oraz że osoby zmagające się z nią potrzebują zrozumienia, wsparcia i profesjonalnej pomocy.
Światowy Dzień Walki z Depresją został ustanowiony, aby zwiększać świadomość społeczną na temat jednej z najczęściej występujących chorób psychicznych na świecie. Depresja dotyka ludzi w każdym wieku – dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów. Nie zależy od płci, wykształcenia ani sytuacji materialnej. Może dotknąć każdego, często w najmniej spodziewanym momencie życia.
Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i codzienne funkcjonowanie. To nie jest zwykły gorszy dzień ani chwilowe obniżenie nastroju. Objawy mogą utrzymywać się przez wiele tygodni, a nawet miesięcy. Do najczęstszych symptomów należą: długotrwały smutek, utrata zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały radość, problemy ze snem, brak energii, trudności z koncentracją, poczucie beznadziei oraz obniżone poczucie własnej wartości. W najcięższych przypadkach mogą pojawić się myśli samobójcze.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest jedną z głównych przyczyn niezdolności do pracy na świecie. Mimo to wciąż bywa bagatelizowana. Osoby chore często słyszą, że powinny „wziąć się w garść” albo „myśleć pozytywnie”. Takie słowa mogą pogłębiać poczucie winy i osamotnienia. Dlatego tak ważne jest, aby edukować społeczeństwo i przełamywać stereotypy dotyczące zdrowia psychicznego.
Leczenie depresji jest możliwe i skuteczne. Obejmuje najczęściej psychoterapię, farmakoterapię lub połączenie obu tych metod. Ogromne znaczenie ma również wsparcie bliskich oraz szybka reakcja na pierwsze objawy choroby. Im wcześniej osoba otrzyma pomoc, tym większa szansa na powrót do równowagi.
Światowy Dzień Walki z Depresją to także okazja, by zwrócić uwagę na znaczenie rozmowy i empatii. Czasem zwykłe pytanie „Czy mogę ci jakoś pomóc?” może być pierwszym krokiem do przełamania ciszy i rozpoczęcia drogi do zdrowienia. Ten dzień przypomina nam, że dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne jak troska o ciało, a proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
