Daria Misiara
Program ma zachęcać seniorów do regularnej aktywności fizycznej i pokazywać, że ruch może być bezpiecznym i dostępnym elementem codziennego życia również w starszym wieku. Uczestnicy będą mogli wziąć udział w zajęciach gimnastycznych i ćwiczeniach ruchowych dostosowanych do rekreacyjnego charakteru programu.
Zajęcia zaplanowano dwa razy w tygodniu – we wtorki i czwartki. Uczestnicy mogą wybrać jedną z dwóch godzin: od 9.30 do 10.30 lub od 10.45 do 11.45. Ze względów organizacyjnych i bezpieczeństwa liczba osób w każdej grupie jest ograniczona do 25.
Organizatorzy zapewniają uczestnikom maty do ćwiczeń. Osoby, które preferują korzystanie z własnego sprzętu, mogą oczywiście przynieść własną matę.
Jesienna edycja programu potrwa od 1 października do 29 grudnia. Udział w zajęciach jest bezpłatny, jednak obowiązuje warunek ukończenia 55. roku życia oraz przedstawienia zaświadczenia lekarskiego lub wypełnienia oświadczenia o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach rekreacyjnych. Oświadczenie można podpisać na miejscu, bezpośrednio przed rozpoczęciem zajęć.
Osoby zainteresowane udziałem w programie oraz chcące uzyskać dodatkowe informacje mogą kontaktować się z organizatorami pod numerem telefonu 664 920 603.
„Aktywny Senior” to propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o kondycję, sprawność i dobre samopoczucie poprzez regularny, bezpieczny ruch. Jesienna edycja programu będzie kolejną okazją do aktywnego spędzenia czasu w gronie innych uczestników.
Napisz komentarz
Komentarze